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Des petites routines qui font du bien

Parfois, ce sont les petits gestes du quotidien qui transforment notre bien-être.

Ici, je vous partage des idées, rituels, exercices et inspirations pour prendre soin de vous, vous recentrer et cultiver plus de douceur dans votre vie. Des outils simples, testés, approuvés… et faciles à intégrer, même dans une journée chargée.